Người mắc bệnh trĩ thường xuyên phải chịu rất nhiều đau đớn và khó chịu. Vì thế ngoài liệu trình điều trị của bác sĩ thì người bệnh cũng nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ điều trị tốt hơn. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về “Top 5 thức ăn tốt cho người bệnh trĩ”.
Mục Lục
THỨC ĂN TỐT CHO NGƯỜI BỆNH TRĨ
Thức ăn chứa nhiều chất xơ
Chất xơ được xem làm một trong những chất nhuận tràng tự nhiên rất tốt cho người bệnh trĩ. Chất xơ giúp chống táo bón, kích thích nhu động ruột và quá trình đại tiện thường xuyên. Vì vậy mà người bệnh trĩ bổ sung chất xơ thường xuyên sẽ giảm được tình trạng táo bón và cải thiện được hệ đường ruột.
Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: rau, củ quả, ngũ cốc, trái cây,… Nên bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ này vào thực đơn hàng ngày cho người bệnh trĩ.
Các loại rau chứa nhiều chất xơ như: rau cải xoăn, cải bắp, củ cải, mầm Brussels, cải ngọt, cải thìa, cải xanh, rau lang, rau dền, mướp đắng… những loại rau này có tính nhuận tràng rất tốt, bổ sung nhiều chất xơ và còn giúp giảm tình trạng táo bón.
Các loại củ quả như cà rốt, khoai lang, củ cải, củ cải đỏ, bí đỏ… Củ cải đó là một trong những loại củ có tính nhuận tràng, hỗ trợ chống táo bón và giúp cải thiện tình trạng đường ruột tốt hơn.
Ngũ cốc và các loại đậu dành cho người bệnh trĩ như: yến mạch, đậu phụ, gạo lức, gạo nâu,… các loại đậu (đậu nành, đậu hà lan, đậu xanh, đậu lăng,…). Những loại đậu này chứa rất nhiều chất xơ giúp hỗ trợ phòng ngừa táo bón và các bệnh đường ruột. Từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ tốt hơn.
Thức ăn chứa nhiều chất sắt
Một số bệnh nhân bị trĩ thì sẽ mắc phải triệu chứng nóng rát hậu môn, đi đại tiện ra máu. Điều này sẽ làm cho cơ thể thiếu máu, nếu ra máu quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu nặng gây nguy hiểm. Vì vậy mà người mắc bệnh trĩ nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều chất sắt.
Sắt là một khoáng chất cần thiết không thể thiếu trong máu. Sắt có vai trò giúp vận chuyển và dự trữ oxy, tạo hồng cầu trong máu. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt như:
- Quả óc chó: là một loại quả cực kỳ bổ dưỡng. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng và vitamin tốt cho cơ thể thì óc chó còn có tác dụng nhuận tràng, giúp cho búi trĩ dần dần co lại. Bên cạnh đó, quả óc chó còn giúp giảm hiện tượng đại tiện ra máu.
- Việt quất: chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và nguồn chất xơ dồi dào. Việt quất giúp cho hệ tiêu hóa của cơ thể vận hành một cách trơn tru, giảm tình trạng táo bón. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C chứa trong việt quất cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và làm dịu tình trạng viêm ở hậu môn.
- Các loại thực phẩm thực vật như: mè đen, cùi dừa già, cần tây, khoai lang, bông cải, nho khô, hạnh, nhân,…
- Các loại thực phẩm từ động vật: cá chép, cua, gan bò, gan lợn, tim bò, tim lợn… Bên cạnh đó, các loại thực phẩm từ gia cầm chứa nhiều chất sắt như trứng gà, trứng vịt,…
Thực phẩm chứa nhiều magie
Một trong những loại thức ăn tốt cho người bệnh trĩ thì không thể nào bỏ qua thực phẩm chứa magie. Magie đóng vai trò làm tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin,… cho cơ thể. Magie cũng giúp chống táo bón, hỗ trợ giảm tình trạng thiếu máu cho bệnh trĩ.
Các loại thực phẩm chứa nhiều magie như: bơ, các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, hạt hồ đào, hạt hướng dương,…), lúa mạch, yến mạch,… Chuối là một trong những thực phẩm giàu magie và còn tốt cho dạ dày, đường ruột. Trĩ cũng là bệnh mà chuối có thể giúp ích, giảm lùi được căn bệnh trĩ này.
Thức ăn giàu men vi sinh probiotic
Probiotic là loại men có chức năng hỗ trợ rất tốt cho đường ruột. Probiotic còn làm tăng nhu động ruột, kích thích tiêu hóa và phòng ngừa táo bón. Men Probiotic thường có trong các loại sữa chua.
Trung tâm Y tế Maryland, Hoa Kỳ khuyến cáo rằng nên bổ sung 1 hũ sữa chua mỗi ngày cho người mắc bệnh trĩ. Nên chọn những loại sữa chua có chứa chủng men Probiotic… Mặc dù sữa chua rất tốt cho người bệnh trĩ nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.
Trái cây cho người bệnh trĩ
Việc bổ sung dinh dưỡng và các chất xơ là điều cần thiết cho người bệnh trĩ. Bên cạnh đó người bệnh trĩ vẫn nên bổ sung thêm các dinh dưỡng từ trái cây. Trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vậy người bệnh trĩ nên ăn trái cây gì?
Các loại hoa quả tốt cho người bệnh trĩ như: chuối, dưa chuột, dưa gang, lê, táo, mâm, xôi, đu đủ, bơ, việt quất, dưa hấu,… những loại quả này không chỉ bổ sung nhiều chất xơ và vitamin mà còn nhuận tràng, giúp cho hệ tiêu hóa và đường ruột tốt hơn. Từ đó, giúp ngăn ngừa táo bón và đẩy lùi bệnh trĩ.
MỘT SỐ THỨC ĂN NGƯỜI BỆNH TRĨ NÊN TRÁNH
Ngoài những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ ở trên thì vẫn có một số thức ăn người bệnh trĩ nên kiêng để tránh tình trạng làm cho bệnh trở nên nặng hơn.
- Không nên dùng các chất kích thích như: cà phê, rượu, bia, nước ngọt, nước có ga,… Những loại thức uống này sẽ làm cho thành ruột có nhiều áp lực và dễ dẫn đến táo bón.
- Hạn chế ăn tinh bột và đường: Người mắc bệnh trĩ thì nên ăn nhiều chất xơ và hạn chế tinh bột, đường. Bởi vì những chất này sẽ làm cho người bệnh táo bón nhiều hơn và bệnh ngày càng nặng hơn.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng và dầu mỡ: đồ ăn cay nóng sẽ làm cho niêm mạc dạ dày bị kích ứng dẫn đến cơ thể bị nóng trong và táo bón nặng hơn.
- Hạn chế ăn muối: muối mặn làm cho bệnh trĩ ngày càng nặng hơn.
LỜI KHUYÊN DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH TRĨ
Lối sống và sinh hoạt rất quan trọng cho người bệnh trĩ. Vì thế khi mắc bệnh này thì cần nên có một lối sống sinh hoạt hợp lý. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ những lời khuyên dành cho người bệnh trĩ:
Không nên ăn quá no
Uống nhiều nước từ 1,5 lít – 2 lít / ngày
Vệ sinh hậu môn sạch sẽ sau khi đi vệ sinh
Thường xuyên vận động cơ thể, tránh ngồi một chỗ quá lâu
Bổ sung thêm nhiều chất xơ và vitamin cho cơ thể, tránh tình trạng táo bón kéo dài.
Khi bị trĩ thì hạn chế làm việc nặng nhọc
Thăm khám và tuân theo điều trị của bác sĩ
Như vậy, Tritriantoan.com đã chia sẻ “Top 5 thức ăn tốt cho bệnh trĩ”. Hy vọng, với những chia sẽ này sẽ giúp người mắc bệnh trĩ có thể điều trị bệnh tốt hơn. Nếu bạn có thắc mắc nào cần giải đáp hay góp ý hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
